Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Náhodou sa stalo, že od Nového roka začíname nový život: robíme plány, želáme si a sľubujeme. Niečo sa splní, ale niečo zostáva v snoch. Tu je niekoľko nápadov na dôležité novoročné predsavzatia pre seba.
- Strávte viac času so svojimi blízkymi. Tento čas je na nezaplatenie a život je pominuteľný. Pamätajte si, na čom skutočne záleží.
- Naučte sa dobre oddychovať. Nech je to malé množstvo času, ale musí sa prideľovať pravidelne, inak nezostane žiadna sila ani na tie najjednoduchšie radosti. Keď už o tom hovoríme…
- Radujte sa z maličkostí. Krásny západ slnka, úsmev vášho dieťaťa, vôňa pomaranča alebo jablka – tieto veci nič nestoja za radosť, no rozjasňujú náš život.
- Nastavte si dennú rutinu a plán. Režim je potrebný nielen pre malé deti, ale aj pre dospelých. Budete prekvapení, o koľko viac energie sa budete cítiť, ak vstanete a pôjdete spať súčasne.
- Zašportujte si, ak ste tak ešte neurobili. Nemusíte si kupovať členstvo v posilňovni alebo behať každé ráno pred prácou. Začnite v malom: zvýšte počet prechádzok, robte ľahkú gymnastiku ráno. Keď si na to zvyknete, možno budete chcieť viac.
- Odstráň zo svojho prostredia ľudí, ktorí podkopávajúsvoju sebaúctu. Niekedy je to desivé, pretože sa zdá, že toto je priama cesta k osamelosti. Ak si však rozhodnutý, že budeš hľadať „podporujúce“ prostredie, určite si nájdeš nových priateľov.
- Vyhoďte staré veci a odpadky. Je zbytočné komentovať: v novom roku - s čistým domom a ochotou vpustiť do svojho života nové.
- Osvojte si užitočnú zručnosť alebo návyk. Hovorí sa, že vytvorenie návyku trvá 21 dní. Prežite 21 dní a potom to bude oveľa jednoduchšie.
- Dosiahnite na budúci rok iba jeden dôležitý cieľ. Neklaďte si príliš veľa cieľov. Prax ukazuje, že čím viac sľubov si dáme, tým je menšia pravdepodobnosť, že ich splníme. Cieľ nech je jeden, ale jasný, realizovateľný, definovaný v čase. Vykonajte opravy, choďte na výlet, zaujmite nejakú pozíciu - cieľom môže byť čokoľvek. Napíšte si plán implementácie krok za krokom a začnite 1. januára.
- Dávať dobro. Nech je to malé: nakŕm hladnú mačku, prevez babku cez cestu, povedz okoloidúcemu. Nepotrebuješ veľa, rob, čo môžeš. A nech sa bezcitnosť v našich srdciach rozplynie s prvým zvoniacim ohňostrojom v predvečer nádhernej svetlej dovolenky.